自制優格/酸奶 Homemade Yogurt 早餐 有機全脂牛奶,酸奶菌種 (你可以用市售的原味酸奶做菌種，也可以用之前自制的酸奶做菌種。)1/4 杯,寬口帶蓋的乾淨璃瓶,蒸籠/保溫箱 綜合評分 9.6
希臘酸奶雞肉沙拉三明治 GREEK YOGURT CHICKEN SALAD SANDWICH 沙拉 熟雞胸肉,紅洋蔥,蘋果,葡萄,片狀杏仁,檸檬汁,原味希臘酸奶,大蒜粉 Garlic powder,鹽,黑胡椒,ciabatta bread或任何麪包種類 綜合評分 8.2
日式酸奶雞肉咖哩 (Yogurt Chicken Curry by Cooking with Dog) 日式 雞腿肉、雞胸肉（去骨去皮）,鹽,胡椒,咖哩粉,原味酸奶,蒜（切碎）,姜（切碎）,洋蔥（切小塊）,咖哩粉,番茄（切小塊，罐裝或新鮮）,水,煎成棕色的切塊洋蔥（冷凍）,豆莢（切成小段）（或換成綠甜椒、秋葵、豌豆）,黃油,植物油,鹽,日式咖哩塊,什香粉（Garam Masala）,蒸好的米飯 綜合評分 9.8